Практика: Медитация

Практика медитации

Польза медитации была многократно доказана учеными, психологами, медиками, и всем кем только можно. Занимаясь практикой медитации ежедневно, всего по 20 минут, вы сможете достигнуть нового качества жизни и мышления. Вы будете меньше болеть и больше радоваться жизни. О медитации сказано довольно много, можете найти много информации в интернете. Сейчас я хочу описать вам один из самых простых и эффективных практик медитации, который может сделать каждый практически сразу, без особой на то подготовки.

Мандалы и магические рисунки.

В этом посте хотелось бы поговорить о мандалах, целительных картинах или о магических рисунках. О том что это, как работают или создаются. Ну и конечно пример с практикой :)